こんばんは、ヒミです⌂
突然ですが、わたしはスーパーへ買い出しに行くのがちょっと苦手です。
ズボラすぎる性格がたたって、ついつい面倒くさい気持ちが勝っちゃって…。
「今日も冷蔵庫の残りで晩ごはん作れるかな？」
気付けば日々、ひとりで戦いに挑んでます（笑）
そんなわたしが、節約＆買い出し回数を減らすため、通っているところ。それが業務スーパーです❁
でも、業務スーパーの商品は大容量のものも多いですよね。だからこそ、初めてのものって手を出しづらいのも現実。
そこでこの記事では、業務スーパー大好き主婦のわたしが、よくリピ買いしている、おすすめ品だけを厳選してご紹介します◎
わが家は夫とふたり暮らしですが、意外と活用できる商品も揃っているんです。
少しでも「今日の買い物の参考になった！」と思ってもらえたら嬉しいです。
＼ この記事はこんな人におすすめ◎ ／
- 業務スーパー初心者さんで、何を買うか迷っている人
- 2人暮らしでも無理なく使える、業務スーパーの商品を知りたい人
- 美味しくてコスパの良い、自分のお気に入り
- 業務スーパー初心者さんで、まず何から買うか迷っている人
- 2人暮らしでも無理なく使える、業務スーパーの商品を知りたい人
- 美味しくてコスパの良い、自分のお気に入りを見つけたい人
ただ、業務スーパーには海外製品や加工食品も多いので、国産や無添加にこだわる方は、少し合わない商品もあるかもしれません。
※価格は2026年3月15日現在の税込目安です。
（店舗や時期によって前後します）
それでは、さっそくわたしのおすすめ商品をご紹介していきますね。
❖ とりあえずストックしたい！日常使いのコスパ最強アイテム
業務スーパーは「大容量で安い商品が多い」ことが、大きな魅力のひとつですよね。
安くて大容量なので、わが家では調味料はほぼ全て業務スーパーで揃えています◎
（数が多すぎてここには書き切れません…）
調味料を業務スーパーで購入する理由は2つ。
- 他スーパーよりコスパの良い商品が多い
- 大容量を買って、こまめに買う手間を省く
賃貸なのでストックするには限りがありますが、極度のめんどくさがり屋なので、できるだけ買い物の回数を減らしたいんです（笑）
もちろん、調味料以外にもコスパ抜群でわが家でリピ買いしている商品もあります。
厳選して紹介していきますね❁
卵（10個入り MSサイズ 約235円）
ここ数年は卵の価格が高止まりして、気軽に買えない日も増えてきました。
卵って意外と使うからけっこう家計に響きますよね。だからこそできるだけお得に手に入れたい。
わたしは大きさやブランドにこだわらないため、比較的安い業務スーパーで買うことも多いです。
※他に安いスーパーと見比べて、タイミングによって買ったり買わなかったりしています。
ただし、賞味期限は要チェック。
日によって短いときもあるので、確認してからカゴに入れています◎
冷凍ブロッコリー（500g 約201円）
あると何かと便利な冷凍ブロッコリー✧
生ブロッコリーのほうが美味しいかもだけど、極度なめんどくさがり屋のわたしは、手軽に使える冷凍ブロッコリーが大好きなんです。
副菜に困ったとき、レンチンしてかつお節・マヨネーズ・醤油で和えるのがわが家の定番です。
でも、普通のスーパーの冷凍ブロッコリーって小袋ばかりで、わが家ではあっという間に使い切っちゃうんですよね…。
だから、業務スーパーの大容量＆お手頃価格がとってもありがたい❁
最近はあまり行けていませんが、コストコの冷凍ブロッコリーも大好きです。
調製豆乳（1000ml 約192円）
業務スーパーに行くと、必ずチェックしてカゴに入れる商品のひとつです。
実店舗では、業務スーパーが比較的お得に購入できる気がしています。（わたし調べ）
価格や重さのことを考えると、ネットでまとめて購入するのもおすすめです。
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豆乳は健康のためにできるだけ飲むようにしていますが、実は味があまり得意ではなくて。
わたしの定番は、ミロに入れて飲むこと⌂
ちょうど良い甘さがプラスされるので、わたしのお気に入りの朝ごはんです。
大人の甘さミロ（160g 約343円）
調整豆乳と合わせて飲むために購入しています。
以前は「普通のミロ＋牛乳」で甘々にして飲むのが大好きでしたが、最近では「豆乳＋甘さ控えめな大人の甘さミロ」がお気に入り♡
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実は、万年便秘人間なわたし。
ですがこれを朝イチで飲むと、不思議とお通じが良くなる感覚があるんです。
美味しい上に効果を実感できるので、この「豆乳＋ミロ」はズボラなわたしが何年も続いている、数少ない習慣のひとつです✧
アイスコーヒー（900ml 約117円）
正直、コーヒーにこだわりがある人には、おすすめできません（笑）現に、わたしの母と妹夫婦には「口に合わないと思う」と伝えています。
でもわが家の場合、量は飲みますが
夫：コーヒー大好きだけど、味にこだわりなし
妻：ブラックが苦手でカフェオレ派
そんな感じなので、安く手に入る業務スーパーに頼っています。いつも5本ほどまとめ買い。
いつか憧れのマキネッタ（エスプレッソメーカー）を手に入れたら、購入頻度が減るかも？
❖ 忙しい日も安心！料理を楽にしてくれる時短お助けアイテム
「時短！」「かんたん！」「お手軽！」
そんなレシピが大好物なわたし。
だからこそ、冷蔵庫や冷凍庫には常にお助けアイテムを入れておきたいんです。
お助けアイテムが、料理のハードルがちょびっと下がるので、忙しいときややる気が出ないときの救世主になってくれます✧
でも、食べ物は「楽できる」だけじゃダメ。
「美味しいかどうか」も、とても重要ですよね。
ここでは、わたしが何度もリピする、美味しくて使いやすいお気に入り商品たちをご紹介します❁
姜葱醤・ジャンツォンジャン（180g 約315円）
言わずと知れた、業務スーパーの名品ですよね。
わたしの妹は、この姜葱醤を買うためだけに業務スーパーに行くほど愛しています（笑）
わたしももちろん大好きで、一昨日もミルフィーユ鍋の薬味に使いました。
おすすめの使い方はいろいろ：
- 冷奴にちょいのせ
- 鍋の薬味として
- チャーハンや炒め物に
- 生姜焼きの決め手に
どれも美味しくてよくやりますが、個人的には「生姜焼き」が一番おすすめです。
わたしはいつもネットで「姜葱醤 生姜焼き」と検索し、出てきたレシピで作っています。
生姜焼き大好きなんですけど、生姜をすりおろすのが面倒なんですよね…。でも生姜は好きだから、チューブだけじゃ物足りない。
そんなときこの姜葱醤があれば、生の生姜をすりおろすことなく手軽に作れるので、ぜひ一度試してみてほしいです✧
めちゃくちゃ簡単なのに、味は本格的です◎
ただ、もったいなくてちょびちょび食べすぎると、カビが生えてしまうので注意が必要です（わたしはよくやります…）。
こだわり生フランク（1kg 約883円）
※価格は総力祭特価です。
冷凍で10本入りの生フランクは、1人1〜2本で十分満足できちゃうボリューム感。
味が濃いので、何もつけなくてもご飯がどんどん進みます（マスタードつけるのもおすすめ）。
調理もいたってシンプルで、凍ったまま15分ほど茹で、あとはただ焼くだけでOKなんです。
焼くときは油不要で、むしろフランクから出てくる油が多いので揚げ焼き状態になります。
わたしはよく卵焼き用のフライパンで焼いています。意外と横幅がジャストサイズなんですよね✧
さらにフランクを茹でた汁でスープも作れるので、一石二鳥なのも嬉しいポイント。
手軽にご馳走感が出せるので、お財布と相談＆冷凍庫にスペースがあるときはよく購入してます⌂
ただ、ひとつちょっと面倒な点が。
実はこれ、フランク同士が繋がっているので、切ってから調理する必要があるんです。
わたしはいつも、キッチンバサミで紐（？）を切ってから、小分け冷凍しています。
わたしが愛用しているのはこのキッチンバサミ。
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分解できる上、持ち手も一体型なので、衛生的なのがとってもお気に入り。
ズボラなわたしでも、これならお肉の脂汚れなどを気にせずガシガシ洗えます。
見た目もオシャレなので、自分の機嫌がとれるお気に入りのキッチンアイテムのひつとです。
鶏屋さんのチキンカツ（850g 約602円）
※味によって内容量と価格に違いあり
これも業務スーパーの大人気商品ですね。
揚げる手間はありますが、それを差し引いても食べる価値アリの超おすすめ品です◎
「国産どり」なのも、嬉しいポイント✧
やっぱり国内産は安心感がありますよね。
味は全部で4種類：
- プレーン
- のり塩
- 梅しそ
- チーズ
大きすぎないサイズ感でパクパクいけるし、味付けも美味しいのでよくリピ買いしています。
夫は「のり塩」、わたしは「のり塩」と「梅しそ」がとくにお気に入りです♡
同じシリーズの「鶏屋さんのミックス手羽唐揚」もずっと気になっている商品のひとつ。
試す機会があれば、またレビューしますね⌂
ライスバーガー（1個 約144円）
こちらは、わたしのお昼ご飯要員のひとつ。
レンチンだけで手軽に食べられるのに、味はしっかり美味しいので何度もリピしています❁
わたしがこれまでに食べたのは、
- 焼肉
- 生姜焼き
の2種類。個人的には「焼肉」派です♡
サイズは少し小さめですが、この価格でこのクオリティありがたい！
お昼ご飯はもちろん、小腹が空いたときのお手軽おやつにも最適です。
冷凍庫にストックがあると「あ、あれがあるんだった」とちょっと得した気分になれちゃいます。
鶏そぼろ（160g 約181円）
これはもう完全に「ごはんのお供」です◎
わたしは義弟に勧められて試したら、見事にハマってしまいました（笑）
甘辛い味付けがごはんにぴったりで、おにぎりの具としても大活躍。
ごはんの上にのせるだけで完結するので、お弁当作りの強い味方でもあります❁
少し前にビンからパウチに変わったので、食べ終わった後のゴミ捨てもラクになりましたよ。
フライドレッドオニオン（150g 約179円）
※大容量パック（1kg）もあります。
一時期、わが家はこれにどハマりしました！
サラダにパラっとかけるだけで、ちょっと高級感がプラスされるんです✧
マッシュポテトに混ぜても、食感が良いアクセントになります。
さらに、スープや炒飯に入れても美味しいので、意外と何にでも使えて使い勝手も◎
「カレーに入れるとコクが出る」
そんな口コミも見つけたので、
わたしも今度、チャレンジしてみようと思います。
❖ ちょっと自分を甘やかす♪ご褒美スイーツ
業務スーパーはコスパの良い食材だけでなく、美味しさが人気の食品もたくさんありますよね。
その中でも人気カテゴリのひとつが、和菓子や洋菓子などのスイーツ部門。
忙しく過ぎていく日々の中で、自分を上手に甘やかすのって意外と大事だったりします。
甘いものをチャージするだけで、「もうひと頑張り！」と思えることもありますよね。
量は多く食べられないけど、甘いものは大好き。
そんなわたしにとっても、頭や体が疲れたときにスイーツを食べる時間は格別です❁
そんな、自分へのご褒美やおやつにぴったりの、業務スーパーのスイーツをご紹介しますね。
台湾カステラ（1個130g 約224円）
業務スーパーに行くと、ついつい買ってしまうわたしの定番商品。
冷凍だから日持ちもOK◎しかもレンチンするだけで手軽に食べられるのも嬉しいポイントです。
わたしはいつも、ひとつを半分に切って少しずつ楽しんでいます。ふわふわ食感がたまらない…♡
定番はプレーン味ですが、個人的なお気に入りはレモン味。いつもつい2〜3個買ってしまいます。
これが冷凍庫にあると、午後のおやつタイムが楽しみになるんですよね。
ホイップクリーム（1000ml 約375円）
まさに、コスパ最強の冷凍ホイップクリーム！
この容量でこの価格は、なかなか見かけません。
実はわたし、甘すぎて重いホイップクリームはちょっと苦手で。胃腸があまり強くないので、すぐに胸焼けしちゃうんですよね。
でもこのホイップは、植物油脂と乳製品が両方使われているからか、意外と軽くて甘すぎるのが苦手なわたしでもパクパク食べられます。
ただ大容量なので、夫が甘いものをあまり食べないわが家では、なかなか手が出ず…。
母や妹と食べようと思って、実家でみんなが集まるときにここぞとばかりに買っていました（笑）
でも、妹からある裏技を聞いたんです。
「小分けして冷凍する」
正直「ちょっとめんどくさいな」と思ったものの（笑）、ひとりでも食べたいと思い早速挑戦。
わたしは、1回分をラップに包んでジップロックに入れて保存してみました。
すると…これが大正解！
バームクーヘンやあんみつに添えても良し、ココアに乗せてココアフロートにしても良し。
欲しいときにサッと使えて、使い勝手◎
次回もぜひ、やりたいと思います。
💡ちょっとだけ注意ポイント：
ラップで包んでからジップロックに入れて冷凍しましたが、そばにニンニク（みじん切り）のジップロックがあったんです。すると、ニンニクのニオイが少しポイップに移ってしまいました。小分け保存するときは、近くにニオイの強いものを置かないよう気をつけてくださいね。
ちなみに、おうち時間大好きなわたしは「おうちカフェ」を開店したいと妄想中…（お客はわたしと夫だけ）。このポイップはそのときにも大活躍してくれそう！
🔗あわせて読みたい：
▶︎ [夫婦で楽しむ「おうち時間」アイデア帖。]
※他にも、おうち時間を楽しむアイデア満載です。
アサイーバナナブレンド（500g 約847円）
一時期は大人気すぎて、売り場から完全に姿を消していたアサイーバナナブレンド。
元モー娘。の辻ちゃんが美味しいって絶賛していたので、ずっと気になっていたんですよね。
ただ、業務スーパーの中ではちょっとだけ高額商品だったため、購入を悩んでいました。（わたししか食べないし）
が、最近店頭でも見かけるようになったので、試しに買ってみました✧
食べてみた感想は…バナナの風味もちゃんとあって食べやすいし、なにより美味しい！
ただ、冷凍でカチコチ状態なので、食べたい分を取り分けるのがちょっと大変。
なにかいい方法がないか、いろいろ試したりリサーチしてみたいと思います。
はちみつバター風 なめらかソフト（360g 約246円）
これはスイーツというより、食パン用ですが…。
甘くてお気に入りなので、紹介させてください。
わたしははちみつが大好きで、よく食パンにもかけていたんです。でも、はちみつは美味しいけど、垂れてきて手がベタベタになりがち。
そんな小さな悩みを解決してくれたのが、このはちみつマーガリンです。
はちみつをかけなくても、ほんのり甘いはちみつ風味が楽しめます。
甘すぎない（わたし比）ので夫も意外と食べられるし、わたしは普通のマーガリンのように食パンに塗り、その上に目玉焼きを乗せたりもします。
業務スーパーのマーマレードジャムも大好きななので、両方交互に塗りながら食べると、わたしにとって至福の朝ごはんになるんですよね✧
何度もリピしている、お気に入りの商品です。
天然酵母食パン（1本 約290円）
こちらもスイーツではないですが、甘いもの繋がりということでご容赦ください（笑）
普段業務スーパーでは、100円以下の食パンを買うことが圧倒的に多いわたし。
でもこの「天然酵母食パン」は、ちょっとしたご褒美がわりにたまに買っています。自然な甘みがとっても美味しいんですよね。
買えた翌日の朝は、ちょっとウキウキ♡
焼くのはもちろん、そのままちぎって食べてもめちゃくちゃ美味しく食べられます。
❖ さいごに
業務スーパーにはコスパの良い食品だけでなく、美味しいオリジナル商品などの魅力的な商品がたくさんあります。
今回ご紹介した商品は、どれもわが家で実際にリピ買いしているお気に入りばかり。
「気になるけど、失敗したくない…」
そんなときの参考になれば嬉しいです❁
食品の価格高騰が続く今、お互い上手に業務スーパーを取り入れていきたいですね。
❖ 今回紹介した、業務スーパーおすすめ商品まとめ
【コスパ最強アイテム】
- 卵
- 冷凍ブロッコリー
- 調製豆乳
- 大人の甘さミロ
- アイスコーヒー
【時短お助けアイテム】
- 姜葱醤
- こだわり生フランク
- 鶏屋さんのチキンカツ
- ライスバーガー
- 鶏そぼろ
- フライドレッドオニオン
【ご褒美スイーツ】
- 台湾カステラ
- ホイップクリーム
- アサイーバナナブレンド
- はちみつバター風 なめらかソフト
- 天然酵母食パン
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